Cinque applicazioni per iPhone per la dieta

L’estate è oramai finita e molti pensano di poter mangiare nuovamente come e quanto desiderano, tuttavia mantenere il proprio peso e portare avanti una dieta equilibrata è sempre l’ideale, e queste applicazioni per iPhone potranno certamente essere utili!

Il famoso melafonino di Apple ha infatti moltissime applicazioni di vario genere in grado di soddisfare le esigenze di chiunque, ed esistono ovviamente Apps, gratuite ed a pagamento, che attraverso semplici tabelle o un funzionamento più complesso permettono di seguire passo dopo passo la dieta quotidiana.

L’App Store è infatti una grande fonte da cui attingere applicazioni per la dieta, e le più interessanti sono essenzialmente cinque, ognuna con funzioni diverse ed un livello di complessità inusuale per applicazioni sviluppate per iPhone.

La prima di queste è sicuramente LoseIt, un vero e proprio database-calcolatore che permette di selezionare da un vasto campionario di cibi i vari elementi assunti nel corso della giornata per i pasti, calcolando con pochi tocchi sul touchscreen le calorie, i grassi e diversi altri dati. Semplice ma affidabile, difficile pretendere di più da una applicazione gratuita!

Dopo questa merita sicuramente una menzione Eight Glasses a Day, una semplicissima applicazione che focalizza la sua attenzione su uno degli aspetti più sottovalutati di una dieta: l’idratazione. Bere spesso e molto fa solo che bene in una dieta, e questa App, che costa solamente 99 centesimi di dollaro, terrà per noi il conto dei bicchieri d’acqua assunti durante la giornata con un semplice ‘tap‘ sul display di iPhone.

Terza applicazione imperdibile è sicuramente Fast Food Calorie Counter, che al costo di 99 centesimi di dollaro offre un ampio database di oltre 9000 cibi offerti in 73 catene di fast food in tutto il mondo, aiutandovi a calcolare le calorie ed i grassi assunti con i pasti consumati.

Quarta piazza per Food Scanner, una applicazione tanto costosa, 2.99 dollari, quanto folle! Avete mai pensato di sfruttare la fotocamera di iPhone per leggere il codice a barre di un cibo e scoprire tutti i suoi valori nutrizionali? In più, nel caso di cibi sfusi e sprovvisti di codice a barre, come un frutto, un panino e via dicendo, sarà possibile ricercare in un ampio database da oltre 200 mila tipi di cibi!

Ultima applicazione è ‘40-30-30‘, una particolare App gratuita che mira a farvi mantenere una dieta equilibrata, seguendo la filosofia che vuole una alimentazione basata su 40% di carboidrati, 30% di proteine e 30% di grassi!